大家首先要弄清便秘的概念，如果自然排便少于每周三次或大便干结，或大便虽不干而排出困难的才称为便秘。正常情况下，排便间歇平均为18-35小时，由于个体差异，排便间歇也存在较大差异，只要大便不干结，排便通畅，无伴随痛苦者，则不为便秘。
很多人体类疾病都可能出现便秘，生活习惯差也容易引起便秘，甚至有时候喝水太多也会引起便秘，下面具体来说说是什么使人便秘呢?
1、饮食导致：如果饮食少且细，粗纤维食物类少，就会使粪便的形成时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。2、没有良好的排便习惯：经常因工作繁忙、出差、生活不规律，而没有定时的排便，尽管有时候会有便意，但是由于周围环境因素则强忍不便，久而久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也是便秘患者的常见的原因之一。有人蹲厕时看书看报玩手机，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。
3、年老体弱、久病卧床之人：由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难。中老年女性，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，使直肠前壁容易向前突出，排便时压力朝向阴道方向而不朝向肛门，粪便积存在前突内而造成出口梗阻。主要表现为：排便困难，肛门处梗阻感，排便时肛门压力分散，排空不全，部分病人需用手在肛门周围或阴道内加压，甚至需将手插入肛内协助排便，也有人用手纸卷或肥皂条塞入肛门协助排便，部分病人还伴有便血、肛门疼痛等。
4、大肠运动异常：如肠易激综合症，其中之一型叫痉挛性便秘，即以下腹部，尤其是左下腹部疼痛和便秘为突出症状，也有的表现为：腹泻和便秘交替出现。
5、内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘：脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等内分泌紊乱性疾病，高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等也都常常引起便秘。妊娠后期，由于黄体酮的作用，使平滑肌动力减低也可导致便秘。
6、便秘药：应用抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物，这些药物会影响肠蠕动而引起便秘。长期腹泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，产生药物依赖性，一旦不服药，则会引起便秘。
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