饮食结构导致便秘

　　饮食习惯导致便秘的发生，注意相关的方法。个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

　　个人习惯导致便秘

　　个人的不良习惯，不规律的饮食导致便秘。是导致便秘，普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。

　　肠道问题导致便秘

　　肠道的疾病会产生便秘，导致较为严重的疾病，发生危害。大多数都同时患有肠道问题。像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等，是常见的，导致便秘的原因。

　　特殊原因

　　1.药物性便秘。可在服用镇痛药、抗酸铝制剂、抗抑郁药、抗癫痫药等后出现。

　　2.神经系统损伤。如外伤或肿瘤压迫导致的脊髓损伤，可损害支配肠道的神经，继而产生便秘。

　　3.肛肠病。痔疮、肛裂等病，由于肛门部位剧烈疼痛，可引起肛门括约肌痉挛，使排便延迟，出现便秘。

　　4.怀孕。孕期分泌的大量黄体酮，可使子宫平滑肌松弛，大肠蠕动减弱。

　　5.出口梗阻便秘。这是指直肠下端和肛门出现问题导致排便不畅。如盆底失弛缓、直肠前突、直肠黏膜内套叠等。

　　五大恶习导致便秘

　　1、总是拿着手机或是图书报纸如厕

　　2、该排便的时候不排，总是忍着

　　3、经常穿束腰腰带或塑身衣

　　4、平时很少喝水，便秘患者一天喝8~10杯水

　　5、认为每天不大便是不行的

　　便秘的危害

　　便秘不是大病，但对人体的危害却很大，有时可以是致命的。便秘对人体系统的影响重点表现在四个方面：

　　1 对心脑血管系统的影响。

　　2 对消化系统的影响。

　　3 对神经内分泌系统的影响。

　　4 对女性的影响。

　　总的来说，便秘病人需要明确病因，并针对不同的便秘类型，予以相应的治疗对策。对于那些有胃肠道肿瘤家族史、结肠多发腺瘤、大便带血等有报警征象的便秘病人，则要进行结肠镜等多项检查，以明确病因，再做治疗。一般来说，慢性便秘经过4~8周的正规治疗，便秘症状会逐渐缓解。如果属于难治性便秘，病人则应进一步检查，以免贻误病情。