长沙医博肛肠医院的医生生表示：肛裂的主要症状就是出血和疼痛，肛裂除了治疗以外，还要注意做好护理保健，生活中一些肛裂患者治疗之后不注意护理保健，往往导致病情复发而越来越严重。

　　下面由长沙医博肛肠医院的医生给大家介绍一下肛裂的护理要注意哪些：

　　1、注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

　　2、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　3、通畅大便：长期便秘是引起肛裂的主要病因，防治便秘是肛裂护理的有效措施，调节饮食，多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是防治便秘的有效手段，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便。

　　4、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　5、适当运动：可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。